Beschrijving
Met dit schema vol gevarieerde trainingen kan je weer vol motivatie werken naar het verleggen van je grens op hardloopgebied. Dit gestandaardiseerde schema biedt voldoende ruimte om jezelf te verbeteren. Misschien loop je wel een nieuw PR!
Als je nog geen voorbeeldweek hebt ontvangen kan je die GRATIS aanvragen door een mail te sturen naar tomas@tomasloopt.nl of de pop-up op de home pagina in te vullen!
Het schema is compleet met uitleg hoe de trainingen aangepakt moeten worden, uitleg over tempo’s en oefeningen.
Veel plezier met lopen!
