Training Dit is deel 1 van een uitgebreide blogserie over training. Hoeveel delen het precies gaan worden weet ik nog niet maar ik ga de blogs zo overzichtelijk mogelijk schrijven. In deel 1 komt aan bod: wat is training en welke conditionele factoren zijn er? Maar wat is training eigenlijk precies? Definitie: training is het regelmatig, systematisch toedienen van prikkels om de prestatie te verhogen. Factoren die betrekking hebben op het prestatievermogen: De conditionele factoren spelen een belangrijke rol in de prestatie. Hierbij zijn de grondmotorische eigenschappen van belang:… Lees meer